Feldenkrais
mozgásterápia
a könnyű elegáns legyen.”
Moshe Feldenkrais
Idézetek, vélemények
A nyári tanfolyam jó ízelítőt adott a módszerről. Jó ötletnek tartottam 3x2 órás változatot.
Saját tapasztalatom a tanfolyam alatt és utána: jó közérzet, könnyebb járás, egyenes testtartás, mozgékonyabb életvitel.
Örülök, hogy részt vehettem ezen a nyári kurzuson és remélem az őszi heti esti tanfolyamra is eljutok.
Tassy Miklósné
Az tetszik, hogy pont a világ tendenciái ellen kell gondolkodni, cselekedni:
nem „kell” semmit sem elérni.
Nagyon lazító,de néha mégis nehéz, elfáradok, és akkor örülök, hogy ilyen
sok minden történt velem...
A tanár hangja kellemes, pont jó. Nagyra becsülöm, hogy javítja, ha látja,
amikor valaki félreértelmezett valamit.
Karády Eszter
Senkit nem ismerek, aki ilyen pontosan és tudományosan tanulmányozta
az emberi test muködését, mint Moshe Feldenkrais. Számunka ez különösen
fontos, mert minden színházi munka alapja az emberi test.
Peter Brook
Az ember megszokta, hogy állításokat hall a különböző
mozgásórákon: ezt csináld, így csináld, ezt kell
közben érezned, és eredményként ezt a hatást éred majd
el.
No, a Feldenkrais óra nem ilyen! István csak
kérdezett, feltételezett, támpontokat vázolt fel,
lehetőségeket villantott meg, és hagyta hogy ki-ki a
maga tempójában a maga adott (test)tudat-szintjén, a
maga személyiségének szűrőjén keresztül találja meg a
válaszokat, a gyakorlatok segítségével. Először
furcsán egyedül érzi magát az ember, várja a
magyarázatot, várja hogy majd mindjárt biztosan
előrukkolnak egy készre gyártott
koordinátarendszerrel, egy előre megrágott elmélettel.
Aztán óráról-órára elkezdi megízlelni ahogy tágulnak
teste és szelleme korlátai, felfedezi mennyire nem
élt eddig azzal a végtelen szabadsággal, ami valójában
vele született tulajdonsága, teste és szelleme
eredendő természetessége. Kezdi újratanulni a maga
nyelvét.
Valami ilyesmi csapódott le bennem a tanfolyam után,
ami nagy élmény volt. Bízom benne hogy ősszel tudom
folytatni a tanulást.
Szirtes Balázs színművész
Kedves István,
Nagyon köszönöm az eddigi órákat, nagy élménnyel es tapasztalással lettem gazdagabb és persze a tanfolyam befejezése nem jelenti a gyakorlás végét, igyekszem eljutni a további óráidra.
Nehéz összefoglalni, hogy ilyen rövid idő alatt mi az, amit szavakban is ki tudok fejezni:
A Feldenkrais módszer számomra az önismeret egy másik kapuja. Intelligens, integratív, nyugtató és erőt adó, mely révén jó érzés a „bőrömben lenni”.
„
Répássy Erika, Okl. Iyengar jóga oktató
A megszokások hasznosak, de ugyanakkor korlátot is jelentenek. Szükségesek fizikailag és érzelmileg is, de ahogy megváltoztatjuk megszokott viselkedésünket, egyúttal a korlátainktól is megszabadulunk. Erre (is) lehetőséget nyújt a Feldenkrais módszer. Enyhíti a fájdalmat, megkönnyíti a mozgást.
Barry Levine, egyetemi tanár CFP
Az óra után egyszerűen jobban érzem magam, jobban el tudok lazulni.
Remek stresszoldó; a lelki problémák legjobb gyógyszere!
Vörös Valéria, tanárnő
Dr. Moshe Feldenkrais módszere sok évvel megelőzte a hagyományos orvosi megközelítést.
Martin Rossman, orvos, író
A munkám nagyobbik része asztalnál való görnyedés, kisebb része autóvezetés és építkezéseken való ácsorgás. Már az első alkalom után éreztem, hogy ez a fajta mozgásterápia segíteni fog rajtam.
És valóban: minden területen érezhetően javul az állapotom.
Meller András, belsőépítész
Feldenkrais forradalmi újítást jelent az egészség területén.
Smithsonian Magazine
Nehéz szavakat találni a Feldenkrais módszer dicséretéhez. Számomra a sportkarrierem folytatásának a lehetőségét adta meg.
Chris Boyd, amerikai atléta
A Feldenkrais módszer olyan új távlatokat nyitott meg számomra a tenisz játékban, amiről nem is álmodtam és megszabadított az évek alatt felgyülemlett sok fájdalomtól, amit addig a profi teniszezés elkerülhetetlen velejárójának tartottam.
Tony Trear, volt profi teniszező, jelenleg profik edzője
Linkek
Cikk a Meglepetés című folyóiratban (pdf, 1,4 MB)
Természetgyógyász Magazin
Cikk a Feldenkrais módszerről
Irodalom
M. Feldenkrais:
A világhírű Feldenkrais módszer
(Awareness Through Movement)
Egyszerű gyakorlatok a testtartás javítására, a képzelet és a tudatosság fejlesztésére
Roger Russel:
Hátat fordítani a fájdalomnak