Feldenkrais
mozgásterápia

„Hogy a lehetetlen lehetséges,
a nehéz könnyű,
a könnyű elegáns legyen.”
Moshe Feldenkrais

Szeretne könnyebben mozogni, erőlködés nélkül?
Szeretne megelőzni bizonyos betegségeket, enyhíteni a fájdalmat?
Szeretné tudatosan használni a testét?
Szeretné megközelíteni egy macska rugalmasságát és erejét?
Szeretné hatékonyabban fokozni sport-és művészi teljesítményét?

Ha szeretné mindezt egy egyszerű, kellemes módszer segítségével elérni, amit szerte a világon tízezrek gyakorolnak, akkor jöjjön el óránkra!

A Feldenkrais módszer® segítségével megtanuljuk, hogyan mozogjunk erőlködés nélkül, és így kíméljük testünket, csontjainkat. Hatékonyabb lesz a mozgásunk, ami gyakran életünk más területein is megnyilvánul.
Feldenkrais módszere az egyik leghatásosabb a mozgásszervi megbetegedések, az izommerevedés, a krónikus fejfájás, hát- és ízületi fájdalmak esetében, balesetek és operációk után.

Már az első óra után érezni fogja a különbséget!

Cikk a Meglepetés című folyóiratban (pdf, 1,4 MB)

„Az óra után úgy érzem, mintha bele vasaltál volna a szőnyegbe, annyira ellazul minden izmom, megszűnik minden feszültség. Mintha a fejem és a lelkem is „kivasalnád!” Testileg és lelkileg is felfrissülten érek haza.”
Bárász Anna, matematikus

„Évfordulóhoz érkeztünk, egy évvel ezelőtt kezdtem járni az órákra.... Részemről óriási kíváncsisággal, mert nem tudtam mást a Feldenkrais módszerről, csak hogy más, mint az aerobic. Sosem sportoltam életem során, de az évek múlásával szaporodtak az öregség tünetei, fájó izületek, görbülő hát, egy kéztörés sajgó helye így be kellett látnom, hogy változtatnom kell. Az első óra meglepetése volt, hogy képes voltam elvégezni a gyakorlatokat, utána pedig pillekönnyűnek éreztem magam és a mozgásomban is változást tapasztaltam. Az egy év eredménye, hogy kisimult a hátam, már nem a lapockám helyén fekszem, és a fejem is kényelmesen leér a fekhelyre párna nélkül. Jól vagyok, a tornának és Istvánnak köszönhetően.”
Kerekes Aranka

további vélemények...