Rugalmasan mint a baba! Hogyan közelíthetjük meg egy baba rugalmasságát és hajlékonyságát a Feldenkrais módszer segítségével. Ezen a délutánon mindenki megtapasztalhatja, hogyan tud előre és hátra hajolni könnyebben ahogy egyre több testrésze és csigolyája vesz részt a mozgásban. És a … Tovább
(Nem csak) a nyak mobilizációja III. a Feldenkrais módszerrel® Ezen a hétvégén még egyszer! Akinek kimaradt, vagy aki folytatná: hogyan tehetjük szabadabbá a nyakunkat. Előfordult már hogy reggel ébredéskor nem tudta elfordítani a fejét? ‘Elaludta’ a nyakát és napokig fájdalmas … Tovább
A csütörtöki délelőtti FELDENKRAIS® órákat május 21-től új helyen az F&M fitness and more, Budapest egyik legszínvonalasabb Sport és Egészségközpontjában tartom. … Tovább
(Nem csak) Nyak, váll, szem… “Életünk nagy részét szokásaink uralják. Abból tanulunk, amire odafigyelünk és a tetteink határozzák meg az életünket. Amikor nem figyelünk arra, hogy mit csinálunk, akkor a szokásaink rabjai vagyunk. A mozgásunk, gondolkodásunk és viselkedésünk mind a … Tovább
A Feldenkrais módszer® segítségével megszabadulunk a rossz beidegződésektől. Jobban ’használjuk’ a testünket. Enyhülnek, szűnnek a fájdalmak. Rendszeres gyakorlással jó esélyünk lesz, hogy megússzuk a költséges és fájdalmas térd vagy csípő protézist, a gerincműtétet.
Ezen a hétvégén a csípő ízület témát folytatjuk. A könnyebb, kellemesebb mozgásban a csípő ízületnek kulcs szerepe van – mégis mintha valahol el lenne rejtve. Hol is van? Itt látható a képen! Erre tetszettek gondolni?
Ahogy megismerjük, fölfedezzük, egyre gyakrabban fogjuk érzékelni és használni a mindennapokban. Új mozgásmintákat tanulunk, új lehetőségeket fedezünk föl, mozgásunk olyan kellemes és könnyed lesz, amiről korábban nem is álmodtunk. Még a nyakunk is szabadabb lesz!
Amennyiben kedvet érez, hogy elinduljon ezen a csodás fölfedező úton, jelentkezzen mielőbb!
Vélemények:
” Azt hittem mindent tudok már arról, hogy hogyan mozog a testem, hiszen annyit figyeltem már a testképző órákon. És meglepődtem, új felfedezéseket tettem. Egész más szemmel néztem a mozdulataimat. A belső szememmel. Nincs tükör, zene, elvárás, utasítás, csak én és a mozdulataim. Így még sohasem mélyedtem el egy-egy apró mozdulatban. Nagy élmény volt, köszönöm!”
– Sarkadi Márta, a Fájdalom Ambulancia gyógytornásza.
“Már az első megtartott órák után világossá vált a számomra, hogy a Feldenkrais egy nagyon sokrétű, és hasznos módszer. Egyszerre van: megelőző, fájdalmat csökkentő, ízületi mozgékonyságot növelő, nem utolsó sorban pedig stressz csökkentő hatása is.
Fejleszti a mozgás pontosságot, és mozgásérzetet, ami egy jó sportoló számára elengedhetetlen.”
– Matics Zsolt, a Fit4Race edzője
Cím: Bp. II. Tárogató út 2 – 4 Fsz. 1. Korábban IBS Üzleti Főiskola
Időpont: március 7, szombat,
15 – 18 óra
Részvételi díj: 4900,- Ft
Jelentkezés, további információ:
Heimer István
fsts@chello.hu Tel.: 06-20-973-9489
A GERINC MOBILIZÁCIÓJA A Feldenkrais Módszer® segítségével reális esélyünk van rá, hogy a modern kor egyik legkellemetlenebb mozgásszervi panaszától, a hátfájástól tartósan megszabaduljunk, és egyúttal egészségesebbé váljunk. Érdemes megpróbálni mindenkinek! – Dr. Tóth János ortopéd szakorvos – Ha minden hát … Tovább
Írta: Edward Yu “Az emberi szervezet összehangolt mozgásához mintegy 630 izom, 206 csont és 220 ízület áll rendelkezésünkre. ”Szinte minden felnőtt ugyanazt a mozgásmintát használja, amit gyerekkorában tanult meg. Ez azt (is) jelenti, hogy kevesen tanulnak/fejlődnek tovább tíz-tizenkét éves … Tovább
Ezt a karikatúrát találtam az interneten. A szöveg magyarul: „Valami nincs rendben – a levegő, a víz tiszta, rengeteget mozgunk, csak biot eszünk és mégsem él senki 30 évnél tovább.” Amikor megmutattam néhány ismerősnek, megoszlottak a vélemények. Van, aki szerint … Tovább
Hogyan juthatunk közelebb a lótusz vagy fél-lótusz üléshez a Feldenkrais® módszer segítségével? A Feldenkrais órán minden alkalommal valami újat tanulunk, ami nem ördöngösség, mivel a módszer több mint 1000 gyakorlatot, illetve ahogy Feldenkrais nevezte ’leckét’ tartalmaz. És minden óra után … Tovább
A tudatosság gyakorlása nem ér véget az órával. A mindennapi tevékenységeinket és szokásainkat is ‘górcső’ alá vehetjük ugyanazzal a kiváncsisággal és érdeklődéssel mint az órán. Ez a legfontosabb része a Feldenkrais módszernek. Például: rengeteg dolgot kellett megtanulnunk már gyerekkorunkban. Az … Tovább
© 2023 - Feldenkrais mozgásterápia
|
 |
Webdesign by lnm |
