bird_graphic-transpar

Szeretne könnyebben mozogni, hogy a nap végén kevésbé fáradjon el?
Szeretne fiatalodni és fájdalom nélkül élni?
Szeretné fokozni sport és művészeti tevékenységét?
Szeretné tudatosan használni a testét?

Ha a fenti kérdések Önhöz szólnak, jöjjön el valamelyik óránkra és győződjön meg személyesen a módszer hatékonyságáról! Már az első óra után érezni fogja a különbséget!

Következő szombat délutáni óra október 28-án 15-18 óra, Ajna Jóga stúdióban! Téma: Mi lenne ha… az alkalmazkodásról. Részletek a TANFOLYAMOK címszó alatt.

Könyvajánló:

Bár Selye János könyve (Életünk és a stressz) 1962-ben jelent meg magyarul, az orvosok

többsége, és nem csak Magyarországon, ma sem a beteget, hanem a betegséget gyógyítja, és a hangsúly a gyógyszereken van, hiszen a kutatásokat mind a gyógyszergyárak támogatják. Pedig Magyar Imre
professzor is fölhívta a figyelmet már Selye előtt ​hogy az orvosi egyetemi felvételeken nem csak a fizikát kellene számon kérni, hanem​ meg kellene vizsgálni a leendő orvosok személyiségét is. Mennyi empátia van bennük.

És ha jól emlékszem Isekutz professzor írta, hogy egy jó orvosnak műveltnek is kell lennie, hogy lássa, a beteg, aki vele szemben ül, egy Julien Sorrel vagy egy Raszkolnyikov. Dr. Máté leírja, hogy a betegi élettörténetére a korábbi orvosok nem voltak kíváncsiak. Nem véletlen, hogy apámért, aki egyébként nagy lelkesedéssel olvasta, tanulmányozta Selye könyvét, és Bálint Mihályt (Tavistock Klinika, London) rajongtak a betegei amikor élete végén a Beszkárntnál (most BKK) volt üzemorvos. Volt ideje beszélgetni a betegekkel. Volt, hogy megállt a villamos és a vezető megkérdezte,’nem akar fölszállni a doktor úr?’

A rák, a szenvedélybetegségek, sőt majdnem minden
krónikus betegség visszavezethető a gyermekkori negatív élményekre és azok életünkre, viselkedésünkre és egészségünkre gyakorolt hatására – vallja a magyar származású, világhírű tudós, Dr. Máté Gábor. Tudományos kutatások eredményeit, páciensei példáit és saját tapasztalatait egyaránt felhasználva világítja meg, hogyan befolyásolják a korai élmények a stresszre adott reakcióinkat, s hogy miként hat a világról és más emberekről alkotott képünk az egészségünkre.
Amikor nem érzékeljük  hogy a testünk nemet mond, megbetegedhetünk.

Ez még Máté doktorral is megtörtént amikor a figyelmeztető fájdalom ellenére tovább futott betonon és végül meg kellett műteni a térdét. A tudatosság, az önismeret, az elfogadás, a stressz megfelelő kezelése, mind kellékei az egészségnek.

Dr. Feldenkrais egyik kedvenc mondása volt:
’Amikor nem tudjuk mit csinálunk, azt sem tudjuk, hogy mit akarunk’.
Bővebben a könyvről itt: A szervezet visszavág

hogyan-gyogyul-az-agy
Ez a könyv különösen izgalmas számunkra, akik a Feldenkrais módszert® gyakoroljuk, hiszen két fejezet is arról szól, hogyan segíti a gyógyulást a Feldenkrais módszer® neuroplasztikus változásokkal.
Bemutat több olyan esetet, amikor reménytelennek látszó helyzetből a zene, éneklés, a Feldenkrais módszer® vagy mozgás segítségével gyógyultak meg. Vagy például a Abbaye d’En Calcat gyengélkedő szerzetesei, akik “vizes felmosórongyként hevertek a celláikban.” Hiába vizsgálták őket különböző orvosok, hiába javasoltak különböző gyógymódokat, a szerzetesek állapota nem javult. Az ő rejtélyes betegségük miatt utazott a hangterápiával gyógyító Aflred Tomatis a kolostorba. Kiderült hogy a kolostor vezetését nemrég vette át egy buzgó  ifjú apát, aki úgy döntött, semmi haszna a napi hat-nyolc órás gregorián éneklésnek. Ebbe betegedtek bele a szerzetesek.
– A bencések azért énekeltek, hogy “feltöltsék” magukat – mondta Tomatis – bár maguk sem voltak tudatában ennek.
– Vannak hangok, amelyek ugyanannyit érnek, mint két csésze kávé – jelentette ki.
Továbbiak a könyvben.
Feldenkraisról egy részlet itt olvasható: Doidge_HogyanGyogyulAzAgy_beliv_228-235

 

FELDENKRAIS KÉP 10

A Feldenkrais módszer® segítségével mozgásunk döbbenetesen könnyed és szabad lesz – szinte minden korosztály számára lehetséges. Forradalmi újítása abban rejlik, hogy egészségünket nemcsak fizikailag, de érzelmileg, intellektuálisan és spirituálisan is megjavítja. Smithsonian Magazine”

A Feldenkrais módszer® segítségével megtanuljuk, hogyan mozogjunk kevesebb erőlködéssel, és így kíméljük testünket, csontjainkat. Hatékonyabb lesz a mozgásunk, ami gyakran életünk más területein is megnyilvánul. Természetgyógyász Magazin

A Feldenkrais módszer® az egyik leghatásosabb a mozgásszervi megbetegedések, az izommerevség, a krónikus fejfájás, hát- és ízületi fájdalmak esetében, balesetek és operációk után.” Dr.Tóth János ortopéd szakorvos                     

Lenyűgöző megtapasztalni, hogy csupán egyetlen Feldenkrais óra leforgása alatt akkora mérhető változás áll be a tartásomban, és mozgásszabadságomban, amit több heti nyújtás vagy jóga gyakorlással sem sikerült elérni. És ráadásul mindezt  erőfeszítés nélkül, “csupán” a figyelem tudatos irányításával!!! Minden Feldenkrais óra közelebb visz ahhoz, hogy ezt a személyes tapasztalást egyre inkább átültessem a hétköznapjaimba, vagyis a folyamatos erőlködést, és a korlátaimba ütközést felváltsa a tudatos figyelem és jelenlét, ami által  egyre pozitívabb változást tapasztalok az életemben. Köszönöm még egyszer: Skaliczky Éva

        

Comments are closed.